jueves, 26 de noviembre de 2015

SI HAY AMOR NO HAY VIOLENCIA

Con el lema " Si hay amor no hay violencia" el equipo de  Salud  Mental de CECOSF Antumalal conmemoró el 25 de Noviembre el día Internacional contra la violencia de género. Recordando que pedir apoyo y tratamiento a tiempo es fundamental para una mejor calidad de vida.



En Chile, a la fecha han muerto 38 mujeres por causa de la violencia de parte de sus parejas o ex parejas, problema social difícil de erradicar si se mantiene en silencio al interior de las familias.


Queridas usuarias si te sientes identificada pide ayuda! 
te estamos esperando...Con cariño equipo de salud 

Cecof antumalal

miércoles, 25 de noviembre de 2015

Cesfam Garin nuevamente en Tramo 1 Satisfacción Usuaria

Resultado de imagen para trato al usuario


Nuevamente Cesfam Garín a obtenido una excelente Calificación en esta Encuesta de Satisfacción de trato al usuario
Cesfam Garín ha obtenido una nota de 6,79735 por lo cual queda calificado en Tramo  1 ,sus funcionarios recibirán un Bono de Tramo 1: $ 343.059 cada uno
Lo que necesitas saber antes de comenzar un tratamiento farmacológico


Como todo en la vida, la salud mental no es garantía de nadie. Antes o después nos encontraremos en situaciones dónde la medicación sea una cuestión de vital importancia para nosotros, ya sea como profesionales, familiares, amigos o pacientes (si no es que ya lo hemos vivido desde la mayoría de estas perspectivas, que es frecuente). Y es que es alarmante que lleguen pacientes que han decidido suspender su tratamiento o regularse ellos mismos las dosis sin avisar a su médico. Tristemente, somos en su mayoría los familiares los que, llevados por muy buenas intenciones pero con mucho desconocimiento, apoyamos esta situación. Por favor, seamos prudentes y dejemos a un lado nuestras opiniones subjetivas. Para ellos, en una situación tan delicada, somos su sustento y nuestro apoyo y opiniones son fundamentales, que sean pues basadas en información ya que es la salud mental de nuestro familiar la que está en juego.

Ya que en alguna ocasión alguien comentó que su antiguo psicólogo le “receto determinada medicación”, se aprovecha el ejemplo también para dejar claro que, al menos en Chile, ningún psicólogo puede recetar absolutamente nada. Sí que está entre nuestras competencias saber de psicofarmacología, pues en algunas psicoterapias se necesita de los psicofármacos para superar cierta “barrera” sintomatológica, y en estos casos es fundamental que como psicólogos estemos en comunicación con el psiquiatra, pero la medicación tiene que estar siempre prescrita por un médico, habitualmente psiquiatra o de atención primaria (estos últimos tienen cierta práctica en algunas enfermedades mentales menores).

Es el psiquiatra quien individualizará cada tratamiento (tanto en la elección de los psicofármacos como en la dosificación) para adaptarlo mejor a las necesidades del paciente. Por ello, como profesionales de la salud mental necesitamos saber transmitirle nuestras necesidades, molestias e incluso sugerencias y sé que a veces no resulta sencillo. Se recomendaría que al menos en la primera visita fuesen con un familiar o amigo muy cercano pues es normal que lleguen alterados o con un estado de ánimo que nos entorpezca la recepción de la información que nos proporcione y nunca viene mal tener una lista preparada de preguntas y comentarios que se hayan ido surgiendo antes de la visita y durante el tratamiento. Hay que tener confianza, y si la medicación que estás tomando le sienta mal de cualquier manera, comunicárselo al profesional. Él cuenta con eso para poder modificar la dosis o cambiar la medicación.

El hecho de no seguir las indicaciones o, peor aún, suspender los tratamientos por cuenta propia lo que hace es incrementar el riesgo de empeorar y, en algunos casos, desarrollar otras patologías. Se calcula que alrededor del 50% de los pacientes no siguen correctamente las indicaciones del médico (Pendetlon, 1983).



Si contamos con la información necesaria y se mantiene una comunicación constante con nuestro médico, tendremos mayor control sobre nuestro tratamiento y se incrementará nuestra probabilidad de éxito. Con el objetivo de mejorar nuestra comprensión en el uso de algo tan relevante en la vida de cualquiera como son los psicofármacos,  se ha rescatado y sintetizado una serie de cuestiones elaboradas por la  psiquiatra Joanna Moncrieff a manera de guía que nos pueda ser de ayuda. Dejamos el artículo original en inglés por si lo quieres consultar. Y una vez más, se sugiere que escriba y que insista si lo considera, hasta que le quede muy claro y estés satisfecho con las respuestas.





Isaac Castañeda Rivera
Int. Psicología U. Central de Chile
Equipo Salud Mental

Fuente

Artículo en inglés



domingo, 22 de noviembre de 2015

Competencias Directivas màs valoradas

Qué es importante en un líder? en estudio de la HBR que difundió infojobs sorprende (o quizás no ) que entre lo más valorado este: -Inspirar, integridad, honestidad,... Virginio Gallardo Foto: ¿Qué es importante en un líder? en estudio de la HBR que difundió infojobs sorprende (o quizás no ) que entre lo más valorado este:
-Inspirar, integridad, honestidad,...

Asamblea Consejo Consultivo de Usuarios CESFAM Garín

PROPUESTA PLAN DE TRABAJO CONJUNTO 2016 
CONSEJO CONSULTIVO DE USUARIOS 
El pasado 18 de Noviembre 2015 se llevó a cabo la Asamblea general del Consejo Consultivo de Usuarios del CESFAM Garín, en la que participaron los integrantes de Comités Vecinales de Salud de los  equipos territoriales, la Directora del CESFAM el equipo de salud y representante de la Subcomisaría de Lo Besa.
Presentación Diagnóstico Participativo Salud
A. Social encargada de participación social presenta consolidado del diagnóstico participativo de problemas de salud analizados considerando los determinantes sociales de la comuna (PLADECO), formuladas  en las jornadas realizadas en Octubre 2015, con la comunidad y equipo de salud, asimismo las propuesta de intervención que son la base para la formulación del Plan de Trabajo Conjunto para el 2016, consolidado del diagnóstico participativo publicado en este blog.
Propuesta Plan de Trabajo Conjunto Consejo Consultivo de Usuarios CESFAM Garín
Se presenta por parte de la Directiva y Encargada de Participación, la propuesta del Plan de Trabajo del Consultivo para el 2016, considerando las actividades a desarrollar en conjunto comunidad y equipo de salud, respecto a:
-Aumento de factores de riesgo en las personas de enfermedades cardiovasculares.
-Deterioro de la salud física y mental de adultos mayores vulnerables.
-Alto número de personas con obesidad en el sector.
-Aumento de complicaciones de enfermedades respiratorias.
-Asimismo de consideraron aspectos tratados en el Comité de Solicitudes Ciudadanas (OIRS), en relación a fortalecer la información respecto al funcionamiento y procedimientos en el CESFAM y CECOF, como mantener  la instancia del comité para transparentar los reclamos y felicitaciones con la comunidad y fortalecer acciones a seguir en conjunto en relación a mantener un buen trato entre funcionarios y usuarios, un clima laboral adecuado y usuarios informados.
Se consideran las opiniones y sugerencias entregadas por la asamblea respecto al Plan de Trabajo del Consultivo, el cual es aprobado por consenso por los asistentes, tanto de la comunidad como el equipo de salud. 
Informe Proyectos Instituto Nacional de la Juventud y Subvención Municipal
Se efectúa presentación por parte de los Médicos Generales de Zona Dr. Felmer y Dr. Sáez, los resultados del Proyecto de Prevención de Infecciones de Transmisión Sexual en los Adolescentes, presentado en conjunto con el Consejo Consultivo, en la que se instalaron 48 pendones relacionados con esta temática en 12 establecimientos educacionales del sector en las salas de clase de 6º.-7º. y 8º. Básico, dirigida esta información a la educación con los escolares y a la prevención.
La asamblea realiza un reconocimiento y agradecimiento al aporte de los médicos generales de zona, en relación a la ejecución de este proyecto preventivo con escolares del sector, atingente a la etapa en que deben prepararse respecto a la sexualidad.
Presidenta del Consejo Consultivo Celia Silva, informa que proyecto de subvención municipal está en ejecución, se dio inicio a la confección de las pecheras que serán de uso para la identificación y reconcomiendo de los integrantes del consejo Consultivo cuando realizan trabajos como monitoras en salas de espera y en las organizaciones sociales, se espera este proyecto esté finalizado a fin de año.
Encuesta Satisfacción Usuaria
Se informa que para la certificación del CESFAM  en el Modelo de Salud Familiar, se aplicará encuesta de satisfacción a los usuarios en salas de espera de Garín y CECOF, la cual fue elaborada en conjunto con  la Directiva del Consultivo y el Comité de Calidad del CESFAM, se presenta encuesta a la Asamblea y se informa que será aplicada en los meses de Noviembre- Diciembre 2015, por estudiantes de la ENAC.

viernes, 20 de noviembre de 2015

Y tú,¿hacia dónde giras?

Comparto este post de una médico de familia española
Nos pregunta hacia donde giramos,si nadamos contra la corriente y trabajamos con calidad o si funcionamos por rutina para no hacernos problema
Y tú ¿hacia donde giras?
Tomado de post Desdelaliteradearriba
Hay días donde la decencia escasea..; donde trabajar desde y por la dimensión ética de los problemas diarios en la práctica clínica, es como sembrar patatas en Alaska ante la atenta mirada de varios pobladores de la zona, que no entienden ni por què cavas, ni por què metes una semilla en el suelo y menos, por qué la vuelves a cubrir con hielo...

Hoy es un dia de esos donde siento que, al llegar a casa, he pasando demasiado tiempo en un entorno hostil tratando de hacer fértil el agua helada. Me pregunto si seré yo la que gira en sentido erróneo o es el mundo el que va a contracorriente.

En Medicina, así con mayúsculas, hay muchas cosas importantes (casi todo lo es) pero los fundamentos que rigen su práctica y las normas que la acotan, deberían ser un puntal importante.
Y no, amigos, no lo son: a veces  el qué dirán, él no remover "no vaya ser que huela", el no posicionarse con valentía, sensatez, fundamentacion sería y claridad acerca de algo...es lo que prima. Como empaquetar humo: igual de útil y gratificante. Puede intentarse pero perderás el tiempo, la ilusión, el trabajo y tu esfuerzo.


Es importante la docencia en general pero también lo es la docencia en ética y deontología que es como una luz que ilumina nuestras vidas clínicas diarias a la hora de tomar decisiones; y no decisiones difíciles, extremas, dramáticas y de gran repercusión mediática sino pequeñas decisiones diarias que hacen que tu práctica clínica tienda a la excelencia o sea un trabajo ramplón : moderadamente bien hecho, no denunciable, cumpliéndolo en su mínimo pero tampoco para alabar.

-¿Nos conformamos con eso?, ¿nos realiza de modo profesional una ley del mínimo esfuerzo?,¿nos da igual , cómo, cuándo, y por qué se trabaja como lo hacemos?
-¿ qué es el Código Deontologico?,¿Probablemente una antigualla que algunos raros esgrimen como "norte funcional" cuando la sensatez y la humanidad desaparecen?
-¿por qué debemos conocerlo y cumplirlo si ya nos amoldamos a las "normas de calidad"?
- ¿aumenta la productividad, modifica los objetivos, da acreditación?
- ¿te permite días de formación, aumentar los mocosos o generar libranzas?
-¿ da puntos para las "opes"o sirve como publicación de alto impacto?
-¿es necesario en cualquier especialidad?...
- ¿se encuentra en algún protocolo, guía o similar?

Si escribo una línea  más, una lágrima furtiva llegara a la pantalla y puede que hasta me estropee mi ventana digital. Algo no funciona y no somos capaces de que las generaciones venideras vean la necesidad de encontrar en la medicina el alma y la calma, la ciencia y la conciencia.

Se donde está el problema pero no tengo la solución.
Otros ponen a cada solución varios problemas.
Incluso hay algunos para los que no existen problemas y los que existen, no necesitan solución.
Lo dicho: no sé si voy a contracorriente o el resto del mundo gira al revés.


              




Nota: absténgase de leerlo aquellos que siguen haciendo de su trabajo un sueño, de su día una oportunidad y de lo conseguido un triunfo que te empuje hacia la construcción de una profesión mejor.

miércoles, 18 de noviembre de 2015

ENCUENTRO CON APODERADOS ESTABLECIMIENTOS EDUCACIONALES DE LA COMSE

DIFUSION AUGE - DERECHOS Y DEBERES EN SALUD CON APODERADOS  ESCUELAS MEMBRILLAR E  INSIGNE GABRIELA 





Considerando como uno de los ejes importantes del  Plan de Trabajo del Consejo Consultivo 2015,  la difusión e información a la comunidad, se desarrollaron jornadas con apoderados en establecimientos educacionales cuyo objetivo fue la difusión de las patologías AUGE y los Derechos  y Deberes en Salud de las personas.
Esta actividad se llevó a cabo en cada uno de los cursos de Enseñanza Básica, donde se dieron a conocer los principales contenidos de estas temáticas y a la vez se efectuó la entrega de 210 trípticos informativos en forma personalizada a los apoderados, en relación al AUGE y Derechos y Deberes de los Usuarios del sector salud. 
Se tuvo una positiva receptividad por parte de los apoderados y  Director/a de estos establecimientos educacionales, que otorgaron las facilidades con los profesores de cada curso para que en sus respectivas reuniones se llevará a cabo esta actividad de difusión, agradecemos el apoyo y disposición

Asimismo se contó con la valiosa participación de monitoras del Consejo Consultivo de Usuarios y Encargadas de Participación y Promoción de los equipos territoriales 1 y 3, Asistentes Social Magnolia Montecinos, Nutricionista Cecilia Sandoval e Interna de Nutrición de la Universidad Mayor Camila Zuluaga, valoramos el compromiso de la comunidad y el equipo en el desarrollo de actividades comunitarias, agradecemos también su participación.

Prevención del Suicidio Adolescente, Violencia Escolar y Bullying en Colegio Saint Mark.

El pasado martes 03 de Octubre, se llevó a cabo la actividad psicoeducativa: “Taller de prevención del suicidio, Bullying y Violencia Escolar” de la cual se hicieron participes 24 estudiantes, 16 hombres y 11 mujeres de 8vo básico  del Colegio Saint Mark de la Comuna de Quinta Normal.




En el comienzo del taller, se realizó una actividad “rompe hielo” para fomentar la participación del total de los alumnos.

Posteriormente el equipo de Salud mental del CESFAM Garín, integrado por la psicóloga Camila Castro y los internos: Blanca Amo e Isaac Castañeda, realizaron  una exposición acerca de la temática de violencia escolar, donde aborda el concepto, las diversas maneras de ejercer violencia, el ciclo, la dinámica que impera en estos actos agresivos y quiénes son los miembros que participan de ella.


Luego se realizó una dinámica, en la cual  se expuso un cuadro comparativo con aspectos que reflejen el Buen Trato, que se logra con una buena convivencia escolar v/s conceptos que muestren acciones de tipo Bullying.



Los conceptos estaban ingresados en globos que debían ser reventados con dardos, para que posteriormente el estudiante los fuera clasificando en Buen Trato o Bullying. Durante la actividad se logró una alta participación por parte de los estudiantes, donde se debatieron las conductas que destaquen el valor del Respeto como una ayuda que fomente las relaciones con los otros.

A continuación se dividieron el curso en tres sectores, para que lograran crear un personaje con cualidades que pudiesen proteger a los adolescentes de ejercer una acto que atente contra su vida y por el dorso, exponer los factores de riesgos que puedan afectar la integridad de los jóvenes, donde después dos miembros de cada grupo explicaron las características que presentaba su personaje.







Al finalizar el taller, se le pidió a cada estudiante, compartir las sensaciones respecto de la actividad realizada, posteriormente se desarrolló una retroalimentación por parte  de los profesionales del CESFAM Garín donde se dio a conocer la relevancia que tienen estos temas en los estudiantes.

Ps. Camila Castro
Int. Blanca Amo

Int. Isaac Castañeda

martes, 17 de noviembre de 2015

FERIA DE LA SALUD EN ESCUELA ANTUMALAL

Como finalización de los talleres para adolescentes realizados en la Escuela Antumalal, el día 11 de noviembre se realizó una gran “Feria Saludable” experiencia organizada por el equipo de salud del Cecof , especialmente por la encargada del equipo Asistente Social Maria Elena Aragón  en coordinación con la Dirección del establecimiento educacional




 En el stand de alimentación saludable la Nutricionista Cindy Casas – Cordero quien junto a sus alumnas e internas repartieron colaciones saludables y educaron a los alumnos acerca del contenido de azúcar de los alimentos


 Como se puede observar en la imagen las colaciones entregadas a los alumnos consistieron en:
·         Tuti fruti: Plátano, manzana verde y roja, pera y naranja.
·         Leche con plátano: Leche purita cereal + plátano.

·          Cabritas con azúcar light.  


La interna de nutrición Carolina en el Stand entregando las colaciones saludables a los alumnos de segundo básico. 




En la imagen el equipo de Nutrición encargado del Stand de alimentación saludable: Internas Daniela, Carolina, Sofía y la nutricionista Cindy Casas – Cordero. 



También la Psicóloga Carola Contreras preparó un stand respecto al tema de violencia en el pololeo, que fue muy bien recepcionado por el alumnado, aquí se entregaron globos con mensajes de paz para fomentar la no violencia en las casas de lo menores.


Además se repartieron corazones con mensajes en  prevención de la violencia en el pololeo, esto enfocado mayormente a los adolescentes del establecimiento. 


Aquí se muestra como la Psicóloga explica a los alumnos diversos ejemplos de violencia y como prevenir estas situaciones, esto fue muy bien recepcionado por la comunidad del establecimiento



 El equipo de salud Dental conformado por la Odontóloga Camila Uribe y TENS Marcia Jorquera  educaron a los asistentes en el cuidado de salud bucal. Entregaron material educativo y cepillos prevención de caries 


 La imagen muestra la odontóloga enseñando el correcto cepillado de los dientes y uso de ceda dental  


El alumnado se mostró participativo y motivado en esta actividad del equipo de dental.



 La educación sexual, también fue un tema de interés en los alumnos. La Matrona Stefanía Contreras junto a los alumnos  de V año de medicina Valery Turner y Ricardo Vega  educaron a los asistentes en  diferentes áreas entre estas cambios en la adolescencia, prevención de ITS/VIH, anticonceptivos, etc. 



En esta instancia se fomento la importancia de asistir a los controles de Joven Sano realizados en el establecimiento de Salud 

lunes, 16 de noviembre de 2015

¡APRENDAMOS SOBRE NUESTRAS EMOCIONES!

Elsa Punset, es una escritora española que busca a través de cuentos infantiles enseñar a los niños sobre sus emociones, ya que según considera la autora, ésta podría ser la llave para que las personas puedan autogobernarse para así tener una mayor libertad sobre sí mismos, por lo que el entrenamiento de la inteligencia emocional sería elemental para los niños tal como el aprender a leer, escribir o sumar.  
Punset afirma que la mayor parte del tiempo somos influenciados por nuestras emociones, por lo que aprender a manejarlas puede hacer que mejoren diversos aspectos de nuestra vida, como nuestras relaciones personales, el nivel de estrés e incluso nuestra salud física.
A continuación una entrevista hecha a la escritora, donde entrega consejos sobre cómo entrenar a los niños para entender el miedo, la tristeza, el amor o la autoestima.
- A algunos adultos, ¿nos habría ido mejor si nos hubiéramos entrenado para afrontar algunas emociones?
- ¡Desde luego! Qué gran verdad. Durante siglos, como no disponíamos de la tecnología para medirlas, no éramos conscientes de la importancia de las emociones: lo afectan todo, desde nuestra salud física hasta nuestro cociente intelectual, nuestra forma de relacionarnos con los demás, cómo tomamos decisiones o nuestra creatividad.
No hemos ayudado a las personas a educarlas, a comprenderlas y a transformarlas. ¿El resultado? Muchos problemas de salud mental, muchos de ellos de origen emocional, y muchas emociones incomprendidas y reprimidas que nos dañan en cuerpo y mente. Pero esto tiene fácil solución: ayudar a las personas, desde la infancia, a comprender y gestionar sus emociones. ¡Es una gran llave de libertad que estamos descubriendo!
- ¿Cómo se pueden educar? Su propuesta es a través de aventuras cercanas a los niños.
Las emociones siempre se “educan”, la diferencia es que pueden educarse por sí solas, para bien o para mal, o bien puedes incidir conscientemente en el capital emocional del niño, ayudándole a comprender, transformar y regular sus emociones.
Si no hacemos nada para educarlas conscientemente, nuestras emociones se consolidan en la infancia como una reacción instintiva al entorno y a la familia. Como dice Florestán -un personaje del cuento-, la gaviota guía de emociones de los Atrevidos, “¿debemos aprender a ser dueños, y no esclavos, de nuestras emociones?, ¡porque no existe un desafío más grande que mejorarse a uno mismo!”
- ¿Cuál es la edad más adecuada para comenzar con este aprendizaje o juego de las emociones?
Cuanto antes lo hagamos de forma consciente, mejor. De hecho, desde que nacemos ya somos sensibles a las emociones de nuestros padres y reaccionamos a ellas. En los primeros años de vida, a los más pequeños les cuesta distinguir entre ellos mismos y sus emociones y por eso actúan de forma tan emocional. No saben aún gestionarlas.
Los padres enseñamos instintivamente a nuestros hijos pequeños a comprender y nombrar sus emociones, decimos a los niños pequeños por ejemplo, “Tienes sueño, ¿verdad? Te voy a mecer así, despacio, y te vas a relajar y a dormir”. Poco a poco, si los padres les ayudan, los niños aprenden a poner nombre a sus emociones y a autorregularlas, es decir, a calmarlas por su cuenta, sin tanta ayuda de los padres.
- ¿Cómo pueden los padres trabajar el miedo con sus hijos?
El miedo es una emoción primaria muy poderosa, que actúa como una señal de alarma que nos hace huir o agredir. Uno de los recursos de los Atrevidos para hacer frente al miedo es hacer un “plan antimiedo”, para tener a mano recursos prácticos para calmar el miedo o ayudarle a poner nombre para calmar el cerebro emocional.
- ¿Y el amor?
Enseñar al niño que la vida es una elección constante entre el amor (la apertura a los demás y a la vida) y el miedo (la necesidad de protegerse de un peligro real o imaginario.) Facilitarle un entorno social donde recibe afecto, ya que eso dispara la capacidad humana para superar obstáculos.
- ¿La tristeza?
La tristeza es una reacción normal a las pérdidas y a las decepciones. Podemos ayudar a un niño a enfrentarse a esta emoción “normalizándola”, simplemente escuchándole, sin culpabilizarlo por sentirse triste, dándole recursos para comprender y aceptar esa emoción, como animarle a seguir haciendo aquello que le alegra o dibujando y escribiendo acerca de su tristeza.
- ¿La paz interior?
Podemos enseñar al niño que sus estados emocionales son pasajeros y que puede tomar distancia de ellos, por ejemplo enseñándole a relajarse o meditar. La serenidad, como todas las demás emociones o estados emocionales, se puede entrenar y fortalecer físicamente en el cerebro.
 - ¿La alegría?
Recordar al niño que todos tenemos un cerebro programado para sobrevivir que tiende a magnificar y recordar lo negativo, hasta cinco veces más que lo positivo. Es importante pues enseñar al niño a generar y potenciar sus estados emocionales positivos.
- De igual modo, ¿podría aconsejarnos trucos de orientación pero para los profesores?
Después de los padres, los estudios muestran que los profesores pueden tener un impacto enorme en la vida de los niños. Los profesores enseñan y contagian emociones a los niños en la medida en la que son modelos: los niños se fijan en cómo resuelven conflictos, en si les muestran respeto y confianza o en si el aula es segura en lo físico y lo emocional.
- Esta colección entrena a los niños, pero indirectamente también a los padres.
Dice un conocido refrán que necesitas un pueblo entero para educar a un niño. Los humanos somos una especie profundamente social y cuando somos niños aprendemos imitando a los adultos que nos rodean. Por ello, los estudios muestran que los niños que tienen padres y madres emocionalmente inteligentes tienen mejor salud, mejor rendimiento académico, mejores relaciones con los demás y menos problemas de comportamiento. En resumen: son más sanos emocionalmente y eso incide en todos los ámbitos de su vida.
Geraldine Parvex
Interna Psicología
Universidad Gabriela Mistral