jueves, 28 de noviembre de 2013

CESFAM Garín Evaluado en Tramo 1 en TRATO al USUARIO

            Felicitaciones a todo el personal del CESFAM Garín por el reconocimiento que nos han hecho nuestros usuarios asignándonos una nota 6,7 en el trato que le damos.
            Este año a sido particularmente difícil para nosotros, hemos lamentado hechos muy tristes de familiares de nuestros compañeros, y a nivel gremial hemos vivido momentos de muy alta tensión debido a irregularidades en nuestros pagos. Sin embargo, esto no se ha traspasado en el trato que le damos a los usuarios, por el contrario debemos sentirnos orgullosos, de que lo hicimos bien y podremos seguir haciéndolo mejor. ¡FELICITACIONES!

                                                                                                 




martes, 26 de noviembre de 2013

25 de noviembre día internacional contra la Violencia de Género





Deseo q sirva para algo más que fotos oportunistas, y todos desde nuestros puestos nos sensibilicemos con el tema
En una década en España 709 mujeres muertas, directamente por Violencia de Gènero, ( no cuentan los suicidios, ni las muertes más allá de 5 días por consecuencias o enfermedades ocasionadas por la Violencia  de Gène)ro
El terrorismo de ETA en más de 40 años produjo menos víctimas, y todos lo condenamos. Las víctimas de Violencia de Gènero. no son en ocasiones consideradas como tales.
Pensemos, diagnostiquemos, prevengamos y actuemos
Un abrazo
Una médica, una mujer.

Alicia Díaz


Tomado de Lista MEDFAM

lunes, 25 de noviembre de 2013

MUY FELIZ DÍA A LOS AUXILIARES DE ENFERMERIA

         




Un caluroso saludo a nuestros auxiliares de enfermería que hoy celebran su día nacional, y también a tod@s los TENS ,  quienes a partir del 2014 tendrán su propio día  el 26 de marzo.



                                                   

sábado, 23 de noviembre de 2013

SAPU Garín: acciones que humanizan la atención.

Muy buenas a todos.
Comparto correo de Dr. Saavedra sobre un hecho ocurrido el día de ayer en SAPU Garín, que demuestra la calidad humana de funcionarias, que de forma desinteresada van más allá de una atención de urgencia, demostrando que es posible hacer mucho con poco. Personalmente, mis felicitaciones para ellas, ejemplo a seguir.

Estimado Director, estimada Gisela

Junto con saludarlos, les escribo para comentarles que un paciente con
evidente estado de abandono, llego al SAPU en muy malas condiciones
higiénicas, que había perdido el conocimiento en su domicilio. Si bien
se atendió la urgencia, (obs de ACV y fractura de carpo derecho), con
gran profesionalismo y dedicación, la enfermera Karla Urrutia y la
TENS Patricia Sepúlveda decidieron lavar al paciente en el baño que
los funcionarios usan en el SAPU dado que tenia ducha.

Si bien esto puede ocasionar molestias en otros funcionarios, se hizo
aseo terminal después de su uso usando cloro y tomando las medidas
sanitarias respectivas.

Mi correo es para reconocer el trabajo de la enfermera y la TENS,
quienes hicieron y realizaron un gesto de humanidad y de empatía que
merece, según mi modo de pensar, un reconocimiento en su hoja de
funcionario (nota de mérito o anotación positiva) ya que era más fácil
enviar al paciente tal como llego pero ellas decidieron algo
diferente, cosa que el paciente agradeció de forma significativa.

Este tipo de gestos habla bien, no solo de nuestro SAPU sino también
de nuestra comuna y de quienes trabajan en ella por vocación y amor al
prójimo.

No soy el medico jefe de turno pero creo que es mi deber buscar el
reconocimiento  de estos funcionarios ya que era mi paciente.


--
Sin otro particular, me despido atentamente.

Javier Saavedra Rojas

jueves, 21 de noviembre de 2013

CIERRE DEL TALLER CUIDADOS DE LOS CUIDADORES 
DE PACIENTES DEPENDIENTES SEVEROS 
CESFAM GARIN 




EVALUANDO  LOS APRENDIZAJES 

COMO SE SIENTIERON Y QUE NOS SUGIEREN 
 PARA QUE LES SIRVE LA EXPRIENCIA DE HABER PARTICIPADO EN EL TALLER 



RETROALIMENTACION  DE LA EXPRIENCIA POR PARTE DEL EQUIPO DE SALUD A LAS PARTICIPANTES  






ENTREGA DE CERTIFICADOS 

Felicitaciones y agradecimiento a las Cuidadoras participantes en el taller por su esfuerzo y compromiso en el cuidado de sus familiares, que con cariño y afecto le entregan lo mejor día a día.
Un reconocimiento especial a las Cuidadoras y al  Equipo Territorial 2, en su mayoría las participantes en el taller pertenecen a este sector.
En nombre de la Encargada del Programa de Pacientes con Dependencia Severa,  Enfermera Karla Urrutia y Asistente Social Myriam Rodríguez,  expresamos nuestro agradecimiento a los profesionales del CESFAM Garín,  que participaron con su valioso aporte en el taller: Nutricionista Wilma Gatica, Dr. Patricio Panisello, Podóloga Elizabeth Cáceres, Sra. Vilma Morales de la OIRS, a las alumnas de Nutrición y Diétetica de la Universidad Mayor, al alumno de Kinesiología Carlos Valenzuela de la Universidad del Mar y al interno de Psicológia José Baeza de la Universidad Central.

Lamentamos la baja asistencia al taller por parte de las Cuidadoras y Cuidadores, algunos de ellos al asumir el cuidado de sus familiares no cuentan con posibilidad de quien los atienda. Se platearán otras alternativas de educación en terrerno o en forma continuada una vez al mes, que facilite la participación en este tipo de actividades de autocuidado y capacitación.
TALLER CUIDADOS DE LOS CUIDADORES DE PACIENTES DEPENDIENTES SEVEROS CESFAM GARIN

Durante el mes de Octubre-Noviembre 2013, se realizó taller con Cuidadores de Pacientes Dependientes Severos del CESFAM Garín. 
Los objetivos principales del taller,  están dirigidos a promover el cuidado de la salud física y mental de los cuidadores, entregar herramientas que faciliten el cuidado de los pacientes dependientes severosy fortalecer redes de apoyo familiar y social.


Conformación del Grupo




Expectativas y Compromisos



Algunos de los temas desarrollados:
Alimentación Saludable y Manejo de Pautas Alimentarias para Pacientes Dependientes Severos 

Cuidados posturales de los Cuidadores



Movilización de Enfermos 
Manejo de Medicamentos y Enfermedades Crónicas
DUELO y Preparación Partida de los Seres Queridos 
También se trabajaron temas como orientación al usuario y funcionamiento del CESFAM, por parte de la Encargada de OIRS, el Cuidado de los Pies por Podologa, Cuidado de la Piel por Enfermera y Redes Sociales y Familiares por Asistente Social; participando un equipo multiprofesional del CESFAM Garín, alumn@s e internos de diferentes universidades.

miércoles, 20 de noviembre de 2013

TALLER de PROMOCIÓN de ALIMENTACIÓN SALUDABLE

                   Taller educativo preparado y desarrollado por alumnos de 4to año de la carrera de kinesiología de la Universidad Mayor. Dirigido a alumnos de 6to básico del Colegio Angelmó de nuestra comuna.
             El taller comprendió ubicación de alimentos (láminas adhesivas) por parte de los alumnos dentro de una gran pirámide alimenticia, y un trabajo grupal en que los alumnos confeccionaban una de sus comidas del día (también con láminas representativas). Finalmente se concluyó con entrega de material impreso para llevarlo a casa y entregarlo a los padres.






Ubicación de alimentos en la pirámide











Acta Reunión Equipo Promoción y Participación Social

lunes, 18 de noviembre de 2013

viernes, 8 de noviembre de 2013

Crean primera calculadora que permite medir edad física real de una persona

Científicos noruegos crean sistema que permite, a través de cinco indicadores, reemplazar
exámenes de laboratorio. Sistema -que puede ser revisado en línea- muestra que no hacer ejercicio puede sumarle a su cuerpo más de 20 años de vida.


Ser joven no es sinónimo de tener un buen estado físico. La condición que mejor revela qué tan preparado está el organismo de una persona para desarrollar una actividad física sostenida es su capacidad aeróbica. Ella depende del funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio, que son los que entregan oxígeno y nutrientes a los músculos.
Para medirla actualmente se utilizan pruebas -como los test de esfuerzo o de Cooper- que sólo puede hacerse en laboratorios médicos o con supervisión.
Pero ahora especialistas de la Universidad de Noruega de Ciencia y Tecnología en Trondheim, crearon un método para evaluar con precisión la capacidad aeróbica de una persona y su edad física, sin necesidad de correr o subirse a una trotadora.
Se trata de una calculadora online que -indicando la medida de la cintura, pulso en reposo, frecuencia e intensidad del ejercicio, edad y sexo- determina el  consumo máximo de oxígeno (VO2 máximo) o capacidad aeróbica de la persona. Esta  indica la capacidad máxima que tienen los músculos para consumir oxígeno. Luego de eso viene la fatiga.
Hay tablas que muestran los rangos normales para cada edad (ver recuadro) y por eso, dicho parámetro permite saber si su cuerpo  funciona físicamente acorde a su edad biológica o  suma más o menos años.

Predictor de edad y salud
“Es el mejor predictor de la salud actual y futura”, dijo Ulrik Wisloff, autor principal del estudio al New York Times. Así, un hombre de entre 20 y 29 años, por ejemplo, debería tener un VO2 máximo cercano a 54  ml/ kg/min ( mililitros de oxígeno por cada kilo de peso y por cada minuto de tiempo). Mientras más alto mejor, más oxígeno llega a los tejidos.  Pero si su consumo máximo de oxígeno  es de 47, significa que su cuerpo funciona como el de una persona de 40 años.  
Saber que nuestra capacidad aeróbica no está acorde a nuestra edad no sólo muestra cómo nuestro cuerpo envejece sin ejercicio y que hay actividades que nos costarán el doble. Sino también predice factores de salud. Por ejemplo, si el consumo  máximo de oxígeno es menor a 35  ml/kg/min en mujeres y 44  en los hombres menores de 50 años, estas personas tendrán más probabilidades de desarrollar síndrome metabólico, que está vinculado a obesidad, diabetes, colesterol y presión arterial alta, dicen los autores en la revista Medicine & Science in Sports & Exercise.

El reloj del cuerpo

Los autores evaluaron a cerca de cinco mil personas de entre 20 y 90 años, a quienes midieron el índice de masa corporal, la frecuencia cardíaca en reposo, el colesterol total y HDL. A todos ellos, además, se les realizó un cuestionario sobre sus hábitos de ejercicios.
Cada uno trotó en una cinta hasta localizar su consumo máximo de oxígeno, medida que diversos estudios han demostrado se vincula con una mejor esperanza de vida, independiente de si las personas tienen sobrepeso o más edad. Gracias a esos resultados lograron determinar los cinco marcadores que permiten, a través de un algoritmo, predecir el VO2 máximo de una persona y establecer su edad física (ver tabla).
Carlos Burgos, fisiólogo de la Clínica Meds, explica que el consumo de oxígeno es un excelente predictor de la salud y valora el avance de los científicos noruegos al crear un método menos engorroso para hacer una estimación y sobre eso, calcular factores de riesgo. “Incorporar el consumo máximo de oxígeno en los exámenes de rutina ha sido una batalla que se ha tenido en el mundo, en general. A nosotros nos ha costado mucho en Chile hacerle entender a los médicos que el VO2 podría ser una valorización de salud. Los médicos no lo toman en cuenta y la gente sabe muy poco ”, dice.
Wisloff, director del Centro de Medicina del Ejercicio KG Jebsen en la Universidad Noruega, agregó al New York Times, que la edad física no deseada, a diferencia de la edad cronológica, se puede cambiar, haciendo ejercicio con más frecuencia o más intensamente.

Cómo calcularlo
La calculadora creada por los expertos noruegos está disponible para que cualquier persona pueda calcular su edad física. Se puede hallar en:  Calcule su edad física AQUI
Aquí va un ejemplo de un hombre joven sedentario.

Sexo
Masculino
Femenino

¿Con qué frecuencia hace ejercicio?
Casi nunca o menos de una vez a la semana
Una vez a la semana
2 a 3 veces por semana
Casi todos los días

¿Por cuánto tiempo entrena cada vez?
Menos de 30 minutos
Más de 30 minutos

¿Qué tan duro entrena?
Me lo tomo con calma y sin respiración agitada o sudoración
Poca dificultad para respirar o sudoración
Hago mi máximo esfuerzo

Edad
27

Medida de cintura
96

Pulso en reposo*
80


RESULTADO

VO2máx: 44
Edad física: 49 años


Mauricio Espinoza Lagos
Nutricionista
CESFAM GARIN

8 de Noviembre:Dia Mundial del Niño Prematuro

domingo, 3 de noviembre de 2013

Falsas promesas de eterna juventud en el siglo XXI. Gilgamesh redivivo




No hay vida eterna en la Tierra. El ansia de juventud eterna está presente en todas las culturas y en muchas personas. Pero no se puede vivir sacrificando los días por el futuro sin fin. Conviene la moderación de las excesivas expectativas respecto a la prevención y a las actividades médicas en general.