AGOSTO: PAUSAS SALUDABLES DURANTE EL MES DEL CORAZÓN

       

A partir de  la segunda semana de agosto se realizaron sucesivas intervenciones en sala de espera con pausas saludables, a través de, baile entretenido, entrega de trípticos y brochetas de frutas. Todo esto con motivo de recalcar en nuestros usuarios internos y externos la importancia de la actividad física regular y del consumo de alimentos sanos para cuidar nuestro corazón. 

Esta actividad estuvo a cargo del equipo de kinesiólogas de nuestro CESFAM: klga Constanza Marqués, klga. Daniela Flores, klga. Andrea Toledo, klga. Cristina Farr y klga. Denisse Reglá, con la coordinación del Dr. Toro encargado del programa Cardiovascular/del adulto

Agradecemos a los internos de kinesiología de la Universidad Mayor, Autónoma y La República en el apoyo en el desarrollo de estas actividades, como al Síndicato de la feria Nº 2 de Quinta Normal, por su generosa contribución en frutas para poder compartir brochetas de frutas con nuestros usuari@s.

Masajes de Relajación en tarde de autocuidado

Nunca fue tan relajante ayudar....

Hace 2 semanas en nuestro centro se incorpora una nueva actividad de autocuidado: ´´Masajes de Relajación para Funcionarios´´, con el fin de terminar una semana de trabajo que pudo traer consigo alguna carga física y tensión emocional.

Kinesiólogas e internos de kinesiología de la Universidad Autónoma y U. de La Republica colaboran en esta actividad, con el fin de recaudar fondos para implementos terapéuticos a utilizar en visitas domiciliarias kinésicas, por lo que nunca fue tan relajante ayudar....

Agradecemos a los funcionarios que han colaborado con esta tarea y esperamos que hayan disfrutado su tarde con esta nueva terapia que complementamos con aceites aromáticos y música de relajación.

Próximamente daremos a conocer la cantidad de dinero recaudado y las nuevas adquisiciones que tendremos para trabajar con nuestros usuarios en sus hogares. 

Y para aquellos que aún no prueban este privilegio, dejamos algo para que se animen...

Beneficios del Masaje: 

Los beneficios de un masaje de relajación se producen tanto a nivel físico como emocional en la salud de una persona, pues al proporcionar una sensación relajante se disipan las tensiones y preocupaciones. 

La piel también se beneficia del masaje, pues al eliminar las células muertas de la piel, se ayuda a que el cuerpo libere con mayor facilidad los desechos de los productos metabólicos. Se aplica con énfasis en la espalda y parte baja del cuello, ya que es en esta área donde los signos de las preocupaciones, miedos e intranquilidad se concentran. El masaje ayuda al organismo a adquirir mejor educación postural, alivia molestias por las malas posturas y combate el estrés.

Si te sientes estresado, es hora de reconsiderar tus prioridades.......

Klga. Andrea Toledo

Klga. María Constanza Marques

CESFAM Garín