domingo, 22 de febrero de 2015
sábado, 21 de febrero de 2015
viernes, 20 de febrero de 2015
Primer día en el Jardín Infantil.
Primer día en el Jardín Infantil.
Las neurociencias han demostrado
que, si bien el cerebro humano es plástico y aprendemos durante toda la vida,
es especialmente durante los primeros años, sobre todo los primeros 3 años donde las ventanas de oportunidades
permiten captar más información y desarrollar decodificaciones que impactarán
hasta nuestra vida adulta. De ahí la importancia de contar con un adecuado
espacio de estimulación en distintos ámbitos y es por esto que toma especial
relevancia el ingreso temprano al jardín infantil.
El jardín infantil es muy importante porque los niños y niñas
comienzan su primera etapa educativa, y es para la mayoría el primer
espacio fuera del contexto familiar al cual deben insertarse. Por primera vez
se separan de sus padres o de otros adultos significativos durante varias
horas. Es un hito por el que todos pasamos. Un proceso inevitable, y al mismo
tiempo necesario. Es esperable que genere ansiedad tanto en niños/as como en
adultos y es por esto
que hay que estar preparados para acompañarlos en el proceso de adaptación que vivirán.
Sugerencias:
·
Que
los niños puedan conocer ANTES
quienes serán las personas que estarán con ellos, conocer a la educadora,
presentarse, ya que será con ellas con quienes creara nuevos vínculos, conocer
el jardín y sus dependencias. Que
los padres conozcan cual es la rutina diaria y
como el jardín lleva este proceso de adaptación.
·
El
dialogo entre la familia y jardín infantil
es clave, que los niños vean seguridad.
·
Que
niños y niñas sepan dónde van, y que se les explique que los dejaran en el
jardín un ratito y que después lo irán a buscar.
·
Es
posible que lloren por temor a la separación con el adulto significativo, es
por esto que hay que estar preparados como adultos para así poder preparar
también a los niños/as, para lograr contenerlos en este proceso, y no sean
ellos quienes finalmente contengan a los padres. Si ven a sus padres ansiosos o
que incluso lloran el primer día, esto les produce inseguridad.
·
Como
aún están de vacaciones, es importante una semana antes del primer día del
jardín, comenzar a organizar los horarios, rutinas de sueño.
·
Como
es un momento importante, hay que tratar de hacerlo entretenido y motivar al
niño/a, le podemos dar la oportunidad de escoger su mochila, o el
color de su bolsita y toalla, el vaso y cepillo de dientes, que ordene con
ayuda de un adulto la bolsita de género o mochila con sus pertenencias.
·
Utilizar
ropa cómoda para que el niño/a pueda moverse con autonomía y facilidad.
·
La
incorporación al jardín debe ser periódica, ojala no permanezca jornada
completa el primer día.
·
Que
la niña/o lleve al jardín algo de casa,
cojín, tuto, juguete regalón, que le ayudara a mantener la conexión con la casa.
·
No
devolverse a la casa si el niño/a llora en el trayecto al jardín, los padres
pueden conversar con la educadora y llegar a acuerdos, ej, que se puedan quedar
un rato más en el jardín, que los llamen por teléfono si el niño/a tiene mucha
pena.
“Los padres deben ver la entrada al jardín como algo
positivo, que ayuda a enfrentar cambios. Encontrar personas distintas y
socializar le permitirá al niño avanzar más rápido, enfrentar nuevos retos y
tener mayor actividad”
jueves, 19 de febrero de 2015
Aborto Terapéutico en Chile
Hoy desarrollamos una sesión educativa a funcionari@s de Cesfam Garín realizada por Internos José Tomás Orellana y Anibal Fuentes de Medicina Universidad de Chile,cuyo objetivo era desarrollar una sesión educativa utilizando metodologías participativa
Invitamos a ver estos 2 video con posiciones antagónicas antes de ver presentación
En Chile Nadie Sobra Miles Chile
Invitamos a ver estos 2 video con posiciones antagónicas antes de ver presentación
En Chile Nadie Sobra Miles Chile
miércoles, 18 de febrero de 2015
Recepción Internos de Medicina Universidad Mayor
En el día de ayer he tenido una reunión con el nuevo grupo de internos de Medicina de Universidad Mayor que este año comienzan con una nueva malla curricular fortaleciendo Atención Primaria de Salud como una Estrategia de Desarrollo
Una muy grata conversación
Una muy grata conversación
martes, 17 de febrero de 2015
Estudio metodologia dependientes severos
Comparto Investigación realizada por Kinesióloga Cristina Sandoval ,cuando nos acompañó en Programa de Postrados el año pasado
Una gran iniciativa ,que debemos replicar
lunes, 16 de febrero de 2015
Síntomas ataque al corazón, MINSAL
El Ministerio de Salud, MINSAL, elaboro este video, para mostrarnos los sintomas del ataque al corazon, infarto o IAM.
Funcionarios Cesfam: Isabel Guevara
Isabel Guevara
Matrona Equipo nº3
¿Qué La motiva a trabajar en APS?
La principal
motivación es la Familia, ya que al trabajar en APS y siguiendo el enfoque de
salud familiar, estamos incluidos en el diario vivir de nuestros usuarios y con
este acercamiento permanente se pueden lograr las primeras etapas de cambio
para un bienestar mayor.
¿Cuál es la importancia
de su profesión en el Cesfam?
Ser matrona implica estar presente en
variados acontecimientos vitales de cada usuario. La importancia de esto radica en el
acompañamiento efectivo en cada etapa o ciclo vivido.
Para que el acompañamiento sea realmente
efectivo es necesario realizar trabajo interdisciplinario, generando las
instancias para que cada uno haga uso de todas las prestaciones que ofrece
nuestro establecimiento. Realizando así
una atención integral.
domingo, 15 de febrero de 2015
Atención Dental a Postrados:En la búsqueda de aliados
Hace tiempo que andamos buscando aliados para implementar un buen Programa de Atención dental en domicilio a pacientes postrados
Hace algunas semanas nos hemos reunido con dentista Marco Cornejo de Universidad de Chile ,para participar en un estudio colaborativo sobre el tema e iniciar un trabajo conjunto con la ayuda de Universidad de Chile
Esperamos resulte,si no prospera ,lo haremos de igual forma
sábado, 14 de febrero de 2015
viernes, 13 de febrero de 2015
Frutos secos
La ingesta de frutos secos como almendras o nueces son el complemento perfecto para reducir el colesterol.
Un aporte de Manuel de la Peña @podemoscurar
jueves, 12 de febrero de 2015
Los paquetes de tabaco se quedan ‘en blanco’
Tomado de Es tu sanidad
El consumo de tabaco en estas cajetillas se hace menos atractivo y glamuro
Utilizar paquetes genéricos o ‘cajetillas blancas’ para el tabaco, sin marcas ni diseños ni eslóganes, para reducir el consumo de tabaco. Ésta es la medida que va a implantar el año que viene el Gobierno británico, convirtiendo al Reino Unido en el segundo país por detrás de Australia en llevar a cabo esta iniciativa.
La decisión de adoptar esta medida viene dada ante la cifra de cerca de 800.000 muertes anuales por enfermedades provocadas por el tabaquismo en este país. Además, se sustenta en un informe encargado al experto Cyril Chantler en el que se señala que, aunque no hay pruebas concluyentes, todo indica que el empaquetado genérico de cigarrillos contribuye a una reducción importante del hábito tabáquico, sobre todo entre la población más joven.
Entre las ventajas del envasado genérico cabe destacar que el consumo de tabaco se hace menos atractivo y glamuroso, y que se reduce la falsa opinión de que hay cigarrillos menos peligrosos para la salud. Además, la medida cuenta con el apoyo de la población, según han determinado las encuestas realizadas, y es legal, no incrementando el contrabando, puesto que el uso de la marca no es un derecho de los fabricantes sino un privilegio, supeditado en todo caso al interés general.
La medida busca una incidencia positiva sobre todo en los menores, pues Europa tiene uno de los porcentajes de jóvenes fumadores más altos, sobre todo mujeres, además de que tendría un claro impacto positivo para la salud pública. Con ella, el Gobierno británico confía en abrir el camino a “la primera generación de población libre de humo”.
En el caso de Australia este tipo de empaquetado está vigentes desde 2012 y en este tiempo la tasa de tabaquismo ha disminuido considerablemente, con un mínimo histórico de 12,8 por ciento de fumadores y un promedio semanal de 96 cigarrillos consumidos por cada uno de ellos, en comparación con los 111 de 2010.
Otros países europeos como Francia, Irlanda y Finlandia se han planteado también la adopción de esta medida que está contemplada ya en el convenio marco de Control del Tabaquismo, auspiciado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y firmado por 170 gobiernos.
INFORMACIÓN RELACIONADA
No fumábamos tan poco desde 1965 (22/01/2015)
Fumar perjudica la salud... sobre todo de ellos (19/01/2015
)
La decisión de adoptar esta medida viene dada ante la cifra de cerca de 800.000 muertes anuales por enfermedades provocadas por el tabaquismo en este país. Además, se sustenta en un informe encargado al experto Cyril Chantler en el que se señala que, aunque no hay pruebas concluyentes, todo indica que el empaquetado genérico de cigarrillos contribuye a una reducción importante del hábito tabáquico, sobre todo entre la población más joven.
| EN REINO UNIDO HAY UNAS 800.000 MUERTES AL AÑO RELACIONADAS CON EL TABAQUISMO |
La medida busca una incidencia positiva sobre todo en los menores, pues Europa tiene uno de los porcentajes de jóvenes fumadores más altos, sobre todo mujeres, además de que tendría un claro impacto positivo para la salud pública. Con ella, el Gobierno británico confía en abrir el camino a “la primera generación de población libre de humo”.
En el caso de Australia este tipo de empaquetado está vigentes desde 2012 y en este tiempo la tasa de tabaquismo ha disminuido considerablemente, con un mínimo histórico de 12,8 por ciento de fumadores y un promedio semanal de 96 cigarrillos consumidos por cada uno de ellos, en comparación con los 111 de 2010.
Otros países europeos como Francia, Irlanda y Finlandia se han planteado también la adopción de esta medida que está contemplada ya en el convenio marco de Control del Tabaquismo, auspiciado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y firmado por 170 gobiernos.
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No fumábamos tan poco desde 1965 (22/01/2015)
Fumar perjudica la salud... sobre todo de ellos (19/01/2015
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miércoles, 11 de febrero de 2015
Consultoría Psiquiátrica
Hoy en Reunión Clínica de nuestro CESFAM, participan Equipo Médico y de Salud Mental en Consultoría Psiquiátrica, realizada por el Dr. Juan Pablo Cornejo, médico Psiquiatra, miembro del Equipo de la Universidad de Chile a cargo del Proyecto de Depresión.
También en la reunión participan nuevos internos de Medicina y Enfermería.
Psiquiatra Capacita en Diagnóstico de Depresión, además de Supervisar 2 casos clínicos del Equipo 4, a cargo del Dr. Marco Gamboa y Ps. Camila Castro.
Queda agendada una nueva Consultoría para el día 25 de Febrero, donde se realizará Capacitación en Diagnóstico de Depresión específicamente en Adultos Mayores y donde nuevamente se supervisaran casos clínicos de los Equipos que presenten dudas en sus intervenciones.
Conoce los pros y contras de consumir "leches" vegetales
Son las preferidas por vegetarianos y veganos, pero es importante tener en cuenta que por lo general no tienen un aporte nutricional completo, por lo que no son recomendables para niños, en especial los menores de un año.
Por M. Francisca Prieto, Emol
Hasta hace algunos años, las alternativas a la hora de tomar leche no eran muchas: blanca o saborizada. Luego las opciones reducidas en grasa fueron siendo cada vez más comunes, y más recientemente la alternativa sin lactosa ya está presente en la mayoría de las marcas.
Pero también han aparecido otros tipos de "leche" que no provienen de las vacas y que poco a poco han ido ganando espacio en los estantes de supermercados. Se trata de las llamadas "leches" vegetales, elaboradas a base de semillas, cereales, frutos secos e incluso frutas.
Eso sí, los especialistas se apuran en aclarar que estos productos que se venden bajo la categoría de lácteos, en realidad son más bien bebidas que son muy preferidas por vegetarianos y veganos estrictos, pero que deben ser consumidas con precaución ya que su aporte nutricional no es completo.
"Tienen aportes nutricionales muy bajos, por lo que quien la consume debe buscar suplementos de vitaminas y otras cosas. Por ejemplo, en el caso de la leche de coco, su aporte de calcio es bajísimo. También hay otras que tienen bajo aporte de proteínas", explica Macarena Araya, nutricionista de Clínica Universidad de Los Andes.
Esto se debe a que las "leches" vegetales tienen en general las propiedades de los alimentos de las cuales provienen y ninguna por sí sola es suficiente nutricionalmente, por lo que sólo se pueden consumir como parte de una dieta equilibrada.
Esto se aplica sobre todo a los niños, en especial a los menores de un año, para quienes estas bebidas no son recomendables. Y en caso de que un menor presente intolerancia a la lactosa o alergia a la proteína de la leche, el consejo es recurrir a las fórmulas especiales que actualmente existen para el tratamiento de esas condiciones, como las leches maternizadas en base a proteína de soya que son elaboradas bajo determinadas normas de calidad y enriquecidas con todos los nutrientes que necesita un lactante para desarrollarse adecuadamente.
Otro aspecto a tener en cuenta es la cantidad de grasa contenida en las leches vegetales. En este sentido, el aporte más alto lo entrega la elaborada a base de coco, la cual tiene grasa fundamentalmente saturada, es decir, dañina para la salud. La de almendra, en tanto, aporta grasas mono insaturadas, muy recomendadas para el corazón. Y la de arroz, no contiene grasas.
Alto costo
| Dónde comprarlas |
| Actualmente, las "leches" vegetales se pueden encontrar en supermercados y tiendas que venden productos orgánicos como La Chakra, Luki y Ruta Natural. |
Sin embargo, el mayor "pero" de las leches vegetales es su alto costo, que puede llegar a duplicar o triplicar el valor de un litro de leche tradicional. En este caso la alternativa es elaborar la bebida de forma casera, como lo hace Vania Concha, quien junto a la argentina Romina Neri, venden en ChileBiomilk, una máquina que permite preparar leche vegetal, además de jugos y sopas.
“Papá, te estoy viendo… “ Carta de un hijo a su padre.
Tomado de Lucy mi Pediatra
Papá, sé que estás cansado, que acabas de llegar a casa, pero ¿sabes una cosa? Que te estoy viendo. Creo que no te has dado cuenta aún.
Veo cómo te levantas por las mañanas temprano, me gusta cuando, de tanto en tanto, canturreas mientras te afeitas. A veces, incluso, ¡bailas con la toalla enroscada a la cintura! ¡Eso es genial! ¡Me encanta! Veo cómo mamá sonríe, hasta vi un día cómo se te cayó la toalla al suelo y mamá casi se muere de la risa.
Veo como tratas a mamá, como tratas a mis hermanos. Escucho las conversaciones que tienes con mi hermano mayor cuando viene con malas notas.
Veo como hay días en los que mamá y tú os reis por cosas tontas que no entiendo, pero me gusta veros así. También escucho las palabras que dices cuando estás muy enfadado. Suenan mal. Eso no me gusta. No me gustan los portazos, ni ver a mamá triste.
Papá, veo como tratas a tus compañeros de trabajo, a tus amigos, hasta veo como le hablas al jardinero. Lo veo todo.
Intento quedarme callado cuando te veo preocupado, decaído; no te escondas, Papá. De eso también aprendo. Aprendo de los abrazos que te da mamá en un intento de consolarte, abrazos sin fin que me da también a mí cuando lloro. ¡Qué gustito da! ¿Verdad Papá?
Escucho lo que dices frente a la televisión cuando mamá y tú habláis de las noticias; veo como tapas a mamá con la manta si se ha quedado dormida en el sofá… y aprendo. Aprendo de ti, papá ¿no lo estás viendo?
Veo lo que te gusta, lo que no te gusta, escucho tu música. Escucho tu risa, tus carcajadas también, a veces escucho tus gritos. Escucho tus te quieros, tus “te he echado de menos”, tus “lo siento”, tus “gracias”…
Lo escucho todo.
Veo, escucho, siento y aprendo. Y cuando llegue el momento en el que sea mayor y no sepa qué hacer, no tendré más que pensar en ti y en lo que tú harías, en lo que tú hacías, en lo que tú haces…
No te preocupes tanto porque lo aprenda todo en el colegio, sospecho que cuando de verdad sea mayor como tú y tenga problemas, problemas “de la vida real” como tú dices, no me acordaré del cole, me acordaré de ti. De lo que tú me enseñaste, de lo que tú me mostraste. De todo aquello que me hiciste sentir cuando sólo tenía ojos para ti.
Cuando tenga mi primer trabajo, trataré a mis compañeros cómo tú tratabas a los tuyos. Cuando tenga hijos, les hablaré cómo tú me has hablado. No lo sabré hacer de otra forma.
Y a mi mujer, si se queda dormida en el sofá, ¿Qué haré, papá? La taparé con la manta.
martes, 10 de febrero de 2015
Taller Chile Crece Contigo: alimentación saludable y cuidados dentales en el embarazo.
Como parte del programa Chile Crece Contigo, las embarazadas pertenecientes a los establecimientos públicos de salud, en este caso nuestro Cesfam Garín. Son participes de talleres multiprofesionales, que las guiaran en los cuidados en este periodo tan hermoso e importante.
En esta oportunidad se impartió el taller "alimentación saludable y cuidados dentales en el embarazo" con el apoyo del equipo Dental y alumnos de Odontología, la Nutricionista Pamela Santibañez y el Matrón Roberto Bugueño.
Al momento del ingreso, las embarazadas, entre sus prestaciones, reciben atención dental, en donde se les garantiza atención y tratamiento necesario para asegurar su salud bucal. Este beneficio es hasta el noveno mes post parto.
Equipo de Odontología enseñando la técnica de cepillado.
En esta ocasión contamos con el apoyo de los alumnos de odontología Juan Carlos Gac, Darío Fuentealba, Karen Gonzalez y Francisco Fiedler.
Ademas reciben atención nutricional a lo largo de su embarazo y hasta el octavo mes post parto, para asegurar la recuperación de un peso adecuado.
Alimentación saludable durante el embarazo.
Nuestro mesón, en donde enseñamos a identificar el etiquetado nutricional y reconocer los alimentos de mejor calidad.
Si estas embarazada asiste a tus controles y talleres, te acompañaremos en tu cuidado y en el de tu bebé.
Agradecemos a todos quienes cooperan en esta labor, profesionales, alumnos y usuarios de nuestro Cesfam.
Pamela Santibañez Meza
Nutricionista - Cesfam Garín
Nadie es Perfecto
"Nadie nace sabiendo ser padre o
madre y todos necesitamos alguna vez
ayuda durante la crianza"
¡Aprenda a enfrentar y disminuir las pataletas de su hijo/a!
¡Conozca como piensa y siente su hijo/a!
¡Aprenda a comunicarse bien con su hijo/a!
¡Prevenga accidentes en el hogar!
 |
¡Asista al taller Nadie es Perfecto!
Taller de Habilidades de Crianza para padres, madres y cuidadoras/es
de niños y niñas menores de 5 años
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