martes, 5 de marzo de 2019

03 de marzo: Día Mundial de los Defectos de Nacimiento







¿Que son las enfermedades congénitas?


  Las anomalías congénitas se denominan también defectos de nacimiento y principalmente se caracterizan por alteraciones de carácter físico (estructurales) o funcionales como los trastornos metabólicos, estas se desarrollan durante el periodo embrionario (gestación), durante el parto o en un momento posterior de la vida.

Prevención:

Hoy en día las medidas de salud pública preventivas están enfocadas en reducir la frecuencia de anomalías congénitas, promoviendo como prevención actividades tales como:

v  Mejorar la dieta de las mujeres en periodo de fecundidad, garantizando un aporte suficiente de vitaminas y minerales en la alimentación, en especial de ácido fólico, mediante el suministro diario de complementos por vía oral o el enriquecimiento de alimentos básicos como las harinas de maíz o de trigo.
v  Asegurar que las mujeres eliminen o restrinjan el consumo de sustancias nocivas, particularmente el alcohol y/o drogas.
v  Controlar la diabetes preconcepcional y gestacional, a través de asesoramiento, control del peso, dieta y administración de la insulina en caso de que sea necesario.
v  Evitar la exposición ambiental a sustancias peligrosas, como los metales pesados y los plaguicidas, durante el embarazo.
v  Garantizar que durante el embarazo la exposición a los medicamentos y a radiaciones por razones médicas sean lo menos invasivas tanto para la madre como para el embrión.
v  Mejorar la cobertura de vacunas, en especial contra el virus de la rubéola, en niñas y mujeres.

¿Cuáles son las enfermedades congénitas más conocidas?

v  Labio leporino o paladar hendido.
v  Síndrome de Down.
v  Microcefalia y Macrocefalia.
v  Pie Bot.
v  Genitales ambiguos (Hermafrodita).
v  Anencefalia y Onfalocele.
v  Polidactilia, sindáctilia y Oligodactilia.
v  Cardiopatías congénitas






 Digna Cortez Morales
Enfermera      Encargada
Programa de Promoción y Autocuidado
Gabriela Vilches Rivas
Interna de Enfermería

viernes, 22 de febrero de 2019

EFECTOS Y RIESGOS DEL CONSUMO DE DROGAS



El abuso del consumo de drogas y alcohol, puede generar importantes deterioros en la salud y calidad de vida de las personas, tales como episodios de violencia, delincuencia y graves trastornos sociales.



                                      Se considera droga a toda sustancia química que interactúa a nivel cerebral como recompensa, produciendo síndrome de abstinencia, sino se utiliza la droga; y una tolerancia progresiva, a medida que se consume. Los efectos que producen las drogas actúan directamente en las neuronas y células gliliales, pudiendo provocar la muerte cerebral y un daño en la estructura y vascularización del cerebro. De manera que, el cerebro de un adicto va muriendo rápidamente, disminuyendo su volumen y volviendo su funcionalidad cada vez más precaria. Los efectos negativos podrían ser irreversibles y fatales, y pueden extenderse a otras partes del organismo, causando daños en la piel, sistema endocrino, cardiovascular, hepático y reproductor, entre otros (Mosca, 2017).



Algunos tipos de droga de uso más frecuente


Cocaína
Es una sustancia de gran potencial adictivo, estimulante del sistema nervioso central y generalmente se consume aspirándola por la nariz. Se tiende a utilizar para activarse y mantenerse despierto o alerta por muchas horas. Por sus distintos grados de pureza, corre el riesgo de ser muy toxica para el organismo.
Efectos
Aumento del ritmo cardíaco y presión sanguínea. En dosis altas pude producir arritmias e infartos. También Euforia, disminución del sueño y apetito. Impulsividad, y descontrol de impulsos que pueden derivar en agresiones. Rinitis, sinusitis y en casos extremos perforación del tabique nasal. En el embarazo puede afectar seriamente en el desarrollo de feto. Por sus características toxicológicas puede producir muerte por sobredosis.




Alcohol
Las bebidas alcohólicas contienen etanol (alcohol etílico), sustancia que puede afectar al sistema nervioso central. Su uso en exceso puede traer diversas consecuencias para la salud.
Efectos
Desinhibición y excitación, irritación del sistema gastrointestinal. Los centros nerviosos del cerebro se deprimen, afectando el habla, el pensamiento, el entendimiento y el juicio. Daña el hígado, pudiendo provocar cirrosis. Su abuso puede generar trastornos mentales como perdida de la memoria, deterioro del aprendizaje, inflamación de los nervios, entre otros. 





Marihuana
Es una planta que contiene una variedad de compuestos químicos que tiene diversos efectos en el organismo de la persona que consume.
Efectos
Inicialmente en dosis bajas puede producir efectos placenteros como calma y bienestar, disminución de los reflejos, introversión y somnolencia, entre otros. En dosis altas puede provocar confusión, letargo, ansiedad o alteración de la realidad. 




Pasta base
Es un derivado de baja pureza de las hojas de coca, que contiene sustancias toxicas para el organismo, como plomo, ácido sulfúrico y parafina.
Efectos
Provoca inicialmente euforia y luego un estado depresivo caracterizado por la angustia y el malestar físico y emocional. El consumo habitual puede provocar psicosis o pérdida del contacto con la realidad, incluso después de semanas o meses.






Programa de Promoción y Autocuidado
"Programa Acompañamiento Psicosocial en APS"
Ernesto González Suárez
Psicólogo
Sebastián Pérez-Almuna
Educador Social




PESQUISA DE LA TUBERCULOSIS




Promoción y Prevención de la Salud:

La Tuberculosis es una enfermedad contagiosa que daña especialmente al pulmón, producida por un microbio llamado Bacilo de Koch.






Si usted presenta:
·         Tos y expectoración mantenida por más de 2 semanas
·         Desgarros con Sangre
·         Decaimiento
·         Fiebre y Sudoración nocturna
·         Baja de peso
   Acérquese al centro de salud más cercano a su domicilio y solicite un examen de expectoración llamado BACILOSCOPIA, es GRATUITO en todos los consultorios del país.
Si esta enfermedad no es tratada a tiempo usted pone en riesgo su vida y la de su entorno.
Recuerde: El examen y tratamiento es gratuito, para todas las personas independiente de su previsión y nacionalidad.


Digna Cortez Morales
Enfermera Encargada
Programa de Tuberculosis
Promoción y Autocuidado
CESFAM Garín


jueves, 14 de febrero de 2019





Promoción de la Salud
Informativo

- Si regresas de Vacaciones pon atención:




  Estos resultados son alarmantes, ya que afecta directamente a nuestra salud. Por un lado, las bebidas azucaradas no aportan de manera positiva en nuestra nutrición y consumirlas en exceso pueden provocar:

·         * Aumento de peso y obesidad
·        * Desarrollo de diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y cáncer
·         * Incremento del riesgo de obesidad en niños
·        *  Alza en las probabilidades de sufrir caries dentales.

Por eso te recomendamos:

·        *  Preferir consumir agua.
·         * Saborizar el agua con rodajas de fruta.
·         * Si deseas algo dulce, elegir una fruta.

Respecto al consumo de pan, te recomendamos:
  • Recordar comer las cantidades recomendadas de acuerdo a sexo y edad.
  • Incluir fruta fresca en las preparaciones.
  • Variar los acompañamientos e incluir en los once alimentos como atún, pollo, huevo, queso fresco y ricas ensaladas de manera que el pan deje de ser protagonista.






Digna Cortez Morales
Enfermera Encargada
Programa de Promoción y Autocuidado
CESFAM Garín









Ataque Cerebrovascular(ACV)

Al año en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 15 millones de personas sufren un ataque cerebral, de las cuales 5 millones fallecen y 5 millones quedan permanentemente discapacitados.

     Un ataque cerebro vascular (ACV) es una emergencia médica, que ocurre cuando se interrumpe el suministro de sangre al cerebro o cuando existe un sangrado en el cerebro.
Puede ocurrirle a cualquier persona y de un momento a otro, independiente de su edad, sexo o raza. No obstante, existen factores de riesgo que hacen aumentar la probabilidad de padecerlo


QUÉ TIPOS DE ACV EXISTEN

1.- Ataque cerebral isquémico: El más frecuente, que se produce por un bloqueo del   flujo normal de sangre hacia el cerebro.
2.- Ataque cerebral hemorrágico: Menos frecuente, pero más letal y se produce cuando se rompe un vaso sanguíneo en el cerebro originando un derrame.

FACTORES DE RIESGO

     Uno de los factores de riesgo es la edad, ya que a mayor edad existe mayor riesgo. También, los hombres tienen un riesgo más alto, al igual que las personas que tienen familiares directos con antecedentes de un ataque cerebral.
La  presión arterial elevada, el consumo de tabaco, la diabetes, el colesterol elevado, la obesidad y el antecedente de fibrilación auricular son también datos que inciden e importantes a considerar.


SÍNTOMAS

Reconocer los síntomas y consultar de inmediato mejora la probabilidad de tener un tratamiento específico y el pronóstico. 90% de las personas que sufren un ACV presenta de forma súbita al menos uno de los siguientes síntomas:
1) Asimetría facial con un lado caído – ¿Está un lado de la cara caído?, ¿No logra sonreír de manera simétrica?
2) Incapacidad de mantener ambos brazos extendidos hacia el frente a la misma altura – ¿Nota un brazo más débil o entumecido?

3) No es capaz de hablar con claridad – ¿Está el lenguaje mal articulado o no se entiende bien?





MEDIDAS DE PREVENCIÓN

Para prevenir el ataque cerebral es recomendable que siga las siguientes precauciones:
·Consumir menos sal.
·Bajar la presión arterial y tenerla controlada y bajo tratamiento cuando corresponda.
·Tratar y controlar toda enfermedad cardíaca: arritmias, enfermedad de válvulas o  de las arterias coronarias.
· No fumar.
· Moderar el consumo de alcohol.
· Practicar actividad física regularmente (1 hora, 3 veces por semana).
· Bajar la glicemia (azúcar en la sangre), en particular si hay antecedentes familiares de diabetes.
· Bajar el colesterol.
· Evitar el exceso de peso (no usar medicamentos para bajar de peso, ni drogas estimulantes).






   Cualquier duda o consulta llame a Salud Responde 600 360 7777


Digna Cortez Morales
Enfermera Encargada
Programa de Promoción y Autocuidado
CESFAM Garín

Quinta Normal








miércoles, 30 de enero de 2019

SOLICITUDES CIUDADANAS CESFAM GARIN 2018

Integracion de Huertos Medicinales en la Atención Primaria en Salud

Taller de Capacitación sobre la Implementación, Cuidado y Uso de Huertos de Hierbas Medicinales

Durante el mes de enero 2019, se llevó a cabo Taller de Capacitación de Huertos y Uso de Hierbas Medicinales, con la comunidad usuaria del CESFAM Garín del Programa Más Adultos Mayores Autovalentes (MAS), integrantes del Consejo Consultivo de Usuarios y el personal de salud; cuyo objetivo fue informar y capacitar sobre la utilización de plantas medicinales, su propiedades, beneficios y uso adecuado de éstas; esperando aumentar el interés en futuros proyectos para la implementación de plantas medicinales en centros de salud pública, en los hogares y a nivel comunitario. 
Esta iniciativa está enmarcada en el desarrollo de la práctica profesional del estudiante Cristopher Allendes, quien cursa estudios universitarios de Química Farmacéutica, en la Pontificia Universidad Católica, con la asesoría de Pamela Quinteros, Químico Farmaceuta, quien se desempeña en la Farmacia Comunitaria de Quinta Normal.
Esta capacitación apunta también a dar continuidad a la iniciativa desarrollada en el 2018, sobre la implementación de los Huertos Comunitarios y la difusión de la Cosmovisión Mapuche, en el CESFAM Garín, CECOSF Antumalal y Plaza México, para continuar generando una conexión de la comunidad con la conservación y cuidado de los huertos de plantas medicinales y la renovación futura de éstos, en conjunto con los funcionarios/as de los centros de salud. 
Se realizaron 2 talleres de varias sesiones educativas, con un buen nivel de participación de funcionarios y comunidad usuaria. 

Al finaliza el taller con los participantes de la comunidad,  se efectuó la evaluación y entrega de certificados, expresando los participantes satisfacción por los contenidos y aprendizajes, los que están compilados en un Manual sobre el adecuado uso, administración, preparación, conservación y seguridad respecto a las plantas medicinales, locamente usadas en cada recinto; el cual fue entregado a cada uno/a de los participantes. 

Se agradece a Cristopher Allendes y a Pamela Quinteros, por el valioso aporte entregado durante el desarrollo de los talleres y el aporte en el cuidado del huerto comunitario en el CESFAM Garín, asimismo se destaca y agradece la participación de integrantes del MAS y Consejo Consultivo de Usuarios, como del personal de salud. 

martes, 22 de enero de 2019



Campaña Nacional de Vacunación contra el Sarampión

Desde el 2 de Enero al 28 de Febrero


   CESFAM Garín, CECOSF Antumalal y CECOSF Plaza México se une a la campaña nacional de Vacunación contra el Sarampión dirigida a los jóvenes de entre 20 y 24 años 11 meses y 29 días.
En Chile se presento un brote que esta controlado, el día 2 de Enero el Ministerio de Salud inicio una campaña de vacunación contra el sarampión, para aquellas personas de 20 a 24 años, debido a varias razones:

-        -  Se trata de una población que no estuvo expuesta al virus, que produce inmunidad.
-        -  Que tuvo una cobertura de vacunación por debajo del 90%.
-        -  Chile tiene una población de gente joven que ha llegado de otros países donde la cobertura de vacunación es muy baja.

   Importante saber que en Chile hasta el 4 de Enero se han presentado 23 casos confirmados por el Instituto de Salud Publica (12 varones y 11 mujeres)
   Se contempla que la población objetivo alcanza a 1.390.097 personas.

Recomendaciones:

·         Administrar a todos los niños 2 dosis de vacuna SPR la primera dosis se debe administrar a los 12 meses y la segunda dosis en primer año de educación básica.
·         Se deben vacunar viajeros, por lo menos 2 semanas antes del viaje:
1.- nacidos entre 1971 y 1981, con cualquier destino fuera del país.
2.- niños mayores de 1 año 7 meses que tienen solo una dosis.
3.- lactantes entre 6 y 11 meses 29 días. 
·         Realizar puesta al día de calendarios de vacunación.


“Garin Te Cuida”





Digna Cortez Morales
Enfermera
Promoción de la Salud






sábado, 5 de enero de 2019

Taller de hierbas medicinales para funcionarios de CESFAM Garìn





      El día Viernes 4 de enero 2019, de 14:00 - 16:00 hrs, en el CESFAM Garín, se dio comienzo a la capacitación de los funcionarios de Cesfam Garín, Cecosf Antumalal y Plaza México, con un “Taller de Hierbas Medicinales”, a cargo de Srta. Pamela Quinteros, Químico Farmacéutico de nuestra comuna y con la colaboración de Cristopher Allende, Interno de Q.F.

El taller consta de los siguientes temas:                                                                                
·         - Cuidados de un Huerto
·         - Elección de plantas para un Huerto Medicinal
·         - Propiedades de las Plantas Medicinales
·         - Fitoterapia y preparados de Plantas Medicinales

    El día 11 de Enero se realizarà la segunda sesión en la cual se incluirá un concurso con  propuestas para colocar en Mapudungun,  nombre a nuestro Huerto, el nombre ganador se dará a conocer el día 08/03/2019 en nuestra 1° reunión ampliada.



Digna Cortez Morales
Enfermera Encargada
Programa de Promoción y Autocuidado



Rifa Solidaria CESFAM Garìn






    El día 28 de Diciembre, en CESFAM Garín  se realizó el sorteo de la Rifa Solidaria del año 2018, organizada por el Comité Solidario de nuestro centro, donde participaron también CECOSF Antumalal y Plaza México.

   Los fondos reunidos permitirán beneficiar a compañeros de trabajo que necesitan de nuestro apoyo. Se agradece la colaboración a  todos los usuarios, funcionarios y comunidad que colaboraron en la venta de los números.

“GANADOR”

Sr. Eduardo Mosqueda, domiciliado en calle; Heriberto Rojas # 6076, paciente de CECOF Antumalal.