Taller de Auto-cuidado CECOF Antumalal

                    

Descripción

  El taller de Auto-cuidado, se basa en pautas dirigidas a educar conceptos de salud, visión de enfermedad, y responsabilidad individual en el proceso, por medio de terapia grupal, charla motivacional, difusión y práctica de YOGA.

Dirigido

  Mujeres y hombre con tratamiento psicológico y/o médico, por enfermedades crónicas y/o depresión. Rango etario de 30 a 65 años.

Objetivos.

• Entregar a la comunidad Antumalal diferentes estrategias para prevenir y enfrentar enfermedades, estados crónicos, dolencias y síntomas en general. 
• Dar a conocer herramientas prácticas para la prevención del estrés y estilo de vida saludable.
• Entregar y fomentar espacios terapéuticos a la comunidad.                                           
• Adquirir una visión general frente a la práctica de la Medicina Complementaria.

Contenido y desarrollo del taller

Terapia grupal

  Introducción a la Medicina Complementaria, visión de salud y enfermedad, concepto de Integridad, concepto de energía como sustento en la vida, Auto-cuidado.

Práctico 

  Yoga Básico, Manejo del estrés, Meditación guiada.

Duración :1 clase mensual durante los meses de Julio- Agosto- Septiembre-Octubre

Cupos: 20 participantes.                                          

       

                  

Myriam Sánchez Terapeuta.